Nasce come ginnastica tesa al recupero della piena funzionalità muscolo-scheletrico dopo infortuni o interventi chirurgici. Oggi è un’attività che pur partendo dai presupposti iniziali intende intervenire anche come ginnastica Antalgica o ginnastica Dolce.

Le lezioni si svolgono prevedendo una prima parte a carattere generale adatta a tutto il corso e da una seconda parte in cui l’operatore (Laureato in scienze motorie con competenza specifiche / fisioterapista) predispone affinché gli interventi siano al massimo personalizzati. L’attività è caratterizzata da movimenti semplici, lenti e armoniosi. Attenzione particolare viene posta sull’importanza della corretta respirazione.

La ginnastica per il recupero funzionale è consigliata a chi ha problemi posturali, articolari o muscolo-scheletrici in generale. Inoltre a chi necessita di ripresa progressiva delle attività fisiche o a chi gradisce un impegno motorio moderato.