La ginnastica artistica femminile è uno sport olimpico basato su 4 specialità: volteggio, corpo libero (con accompagnamento musicale), trave, parallele asimmetriche.
La preparazione di base di queste attività è ampia e completa, tale da offrire a chi la pratica un notevole miglioramento delle capacità motorie.

La ginnastica artistica permette infatti di migliorare la coordinazione, l’equilibrio, la flessibilità, le capacità acrobatiche ed espressive del proprio corpo, nonché le capacità condizionali (forza, velocità, resistenza).
L’artistica è inoltre un’attività che permetto lo sviluppo del carattere, del coraggio e migliora la fiducia in se stessi.

A livello ricreativo così come sono i corsi proposti dall’Associazione, l’attività è sostanzialmente basata sul corpo libero.
Oggi la Ginnastica Artistica grazie al suo alto valore formativo è tra gli sport più praticati al mondo.