HATHA YOGA

L’antica pratica dello Yoga aiuta ad acquisire e mantenere una buona elasticità fisica attraverso le asana (posizioni), unitamente ad una respirazione consapevole, al fine di ottenere un equilibrio psico-fisico utile ad affrontare in modo più sereno la vita quotidiana.
Il corso è adatto a tutte e tutti: giovani e meno giovani, principianti e più esperti.